[...] i jestem chyba coraz bardziej zamotany...mam podobny problem nie wiem co robić czy stosować dietę i ćwiczenia na masę, czy jakieś aeroby dietę i trening redukcyjny... mam 23 lata i przy wzroście 183 cm ważę 89 kg moje wymiary Pas - 98cm Biodra - 102 cm klatka 104 cm Biceps pr napięty - 34,5 cm Biceps lewy napięty - 35 cm Moje życie fizyczne [...]
[...] zaś w szczególności telewizyjne transmisje ligi angielskiej, gdzie szalikowców było w tym czasie szczególnie dużo. Drugim czynnikiem było jeżdżenie na wyjazdy, które w latach 70-tych stało się popularne. W obliczu zagrożenia, na obcym terenie, grupa integrowała się. Pojawiali się nieformalni przywódcy, powstawały pierwsze zgody i kosy. Nie [...]
Wiem co to jest dostawac stale bana mialem tak na inso, kilkkanasice banow jeden po drugim na kazde konto A co do Arniego to wypas wyglada lapa niezla ja bm chcial chociaz tak kiedys wygladac a on to mial jak byl 2 lata mlodszy odemnie
hehehe... to po****u ma łape po 2 latach cwiczen klatka tez nie cudo a bary i kaptury to bez kometarza..ja stary jestem z 85 roku i przez 5 miechow u***alem 5 ,5 cm na sile moze niewiem probowalem to 2 razy 60 wziolem na bica niewiem czy to dobzre bo na sile nie robilem a ten gos jest starszt odemnie o rok i jeszcze 2 lata lazi na silke i ma 0 ,5 [...]
Co to były za tabletki? Jakich antybiotykow uzywales,czym myjesz twarz? Jaki masz rodzaj tradziku? Nie przejmuj sie,sam mailem tradzik jakies 4 lata,przestan o tym myslec,znajdz dziewczyne a bedzie lepiej.Pewnie wstajesz codziennie rano i biegniesz do lustra z nadzieja ze jest lepiej.Tradziku sie od tak nie pozbedziesz,trzeba czasu Zmieniony [...]
Jesteś ode mnie 3 cm niższa... jak miałam 23 lata, ważyłam 65 kg i byłam chuda :-PP Wniosek taki, że trzeba zbudować mięśnie u ciebie :) Dobrze trafiłaś, na pewno ci dziewczyny podpowiedzą co i jak. Powodzenia!
[...] z 200 g niecałe juz - moze być 2-3g rano i 2g przed treningiem " - tak ZMA apteczne: 1 zincas, 3-6 filomagów B6. można osobno dokupić samą B6(mało, ok. 3zł) ok.30min przed snem. hmm masz 23 lata, możesz spróbować tribullusa. Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-29 00:50:23 Zmieniony przez - Colter w dniu 2005-12-29 00:51:04
e-lite: pomysle nad tym,aczkolwiek troche sie obawiam nandrolonu,dawno temu zaaplikowalem pare shotow i momentalnie zlapalem DD Wiec staralem sie przez te wszystkie lata trzymac z dala od deki,ale nie jest powiedziane ze jej tym razem nie wezme... jakie dawkowanie wedlug Ciebie powinno byc ok? Ostatni cykl jaki przegryzlem to byl wins oral i [...]
[...] (29.). Był to trzeci mecz Clijsters z Reeves i zarazem trzecie zwycięstwo 20-letniej Belgijki, w tym drugie w Wimbledonie. Przed rokiem wyeliminowała ona - starszą o cztery lata - Amerykankę już w pierwszej rundzie. Wyniki piątkowych meczów trzeciej rundy kobiet: Kim Clijsters (Belgia, 2) - Samanatha Reeves (USA) 6:1, 6:2 Venus Williams (USA, [...]
wyglądam mniej więcej tak jak jest to uwidocznione na skanach z deksa skąd się wziąłem ? lat mam 42 w badaniach wpisane są bzdury w tej kwestii około 4 lata temu zaczałem mieć problemy, okazało się, że przysadka z podwzgórzem nagle z jakiegoś powodu źle się komunikuje i lipa jest dużo pomocy znalazłem na SFD w dziale doping, tam właściwie [...]
[...] "eksperymentach" zjechać jeszcze z 5 kg. W obliczeniach gdy dostarczam 1600 kcal to chudnę 2 kg na tydzień. 2400 kilogram, zaś do utrzymania wagi potrzebuje 3500 kcal. 2 lata temu kiedy kończyłem z siłownia moje obwody były znacznie większe... jako 19 latek w bicepsie miałem 46 cm wyciskanie na klatkę 155 kg. Teraz możecie mi wierzyć albo i [...]
BeeV ja w TM grałem od 2 sezonu puzniej wyjechałem na 2 lata za granice i jak tam sie zalogowałem to mnie zbanowali za inne IP. Teraz gram na nowo od 3 sezonów i jakoś nie potrafie sie przebić z 6 ligi do 5 ale nie trace wiary hehe. Moj zespoł to Unia Racibórz. A twoj ?
Twoj nick wskazuje ze masz 22 lata, tak? Jesli tak to na prostowniki śmiało mozesz robić martwy ciąg lub "dzień dobry". Do tego wystarczy jedynie sztanga http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#14 http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.htm#16 Lepiej klatka+triceps Pon, śr, piąt. to dobre połączenie Zmieniony przez - Andrzey w dniu [...]
od tego upału coś mi się pomyliło, wyybacz wybaczcie tez spam. powracając do tematu. Jesli na bank jest 2 lata po terminie, ja bym tego nie ruszył, z lekami nie ma żartów zwłaszcza jeśli termin waznosci upłynął
[...] zastosowac kolana i lokcie i umiesz zachowac sie w zwarciu. ale czy wykorzystasz w walce ta przewage to juz zalezy tylko i wylacznie od Ciebie- jedna osoba moze trenowac 2 lata i nic sie nie nauczy a druga po 2 tygodniach bedzie juz znala podstawy i bedzie w stnaie poradzic sobie z wiekszoscia leszczy nic nie trenujacych...wszystko zalezy od [...]
Też taką miałem, normalnie na linie przywieś do sufitu i boksuj Tyle ze mało waży i lata jak szmata moja miała 3kg, ale wyrzuciłem z niej tą watę i wypełniłem piachem, ważyła około 20kg i już było w miare ok
[...] stopni?I skoro w wieku 3,5 lat uzyskal czarny pas-to jak w ciagu swojego krotkiego zycia uzyskal poprzedzajacde go stopnie?Jezeli dziecko zaczyna chodzic w wieku okolo 1 roku...a 2 lata pozniej jest juz mistrzem...przeciez to brzmi smiesznie.Kompromituje to trenera!Jakas degeneracja. "FIRST POSITION,AFTER-SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
2 latka machania bez diety;p
